17 decembrie 2020 | LaZiCuTot → CumSăFac
Plecând de la faptul că activitatea fizică regulată reprezintă un factor de protecție esențial în prevenirea și progresia bolilor cardiovasculare, diabetului zaharat de tip 2 și a unor patologii oncologice, cu efect benefic asupra sănătății mentale și păstrării funcțiilor cognitive, a stării de bine în general, Organizația Mondială a Sănătății (O.M.S.) a elaborat o serie de recomandări privind tipul, frecvența și intensitatea acesteia în funcție de vârstă și starea de sănătate.
Copii și adolescenți (5 – 14 ani)
Adulți (18 – 64 de ani)
Adultul vârstnic (≥ 65 de ani)
Femei gravide și lauze
Bolnavi cronici (≥ 18 ani)
Copii și adolescenți cu handicap (5 – 17 ani)
Adulți cu handicap (≥ 18 ani)
În concluzie:
Bine de știut:
Dr. Cătălina Panaitescu, LaZiCuTot
Referințe bibliografice
1. Organization mondiale de la Santé, Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité, disponibil la: https://apps.who.int/iris/handle/10665/337003
Acest material este destinat profesioniștilor din domeniul sănătății. Rolul lui este strict informativ, iar conținutul nu trebuie să înlocuiască raționamentul clinic personal sau pe cel al ghidurilor / recomandărilor locale cu privire la diagnostic și tratament.