Login Cont nou

Grijă medicului pentru sine, o datorie față de pacient

27 mai 2021   |   LaZiCuTot → CumSăFac

A avea grijă de alții începe cu a te îngriji pe tine, iar adevărul acestei afirmații, deși recunoscut de membrii profesiei medicale este, în mod regretabil, mai puțin respectat.  

Una dintre consecințe o reprezintă sindromul de epuizare profesională, printre cele mai expuse specialități medicale fiind, conform unui clasament publicat de Medscape anul trecut, medicina de familie.1

Având în vedere acest lucru, Royal Australian College of General Practitioners (RACGP) pune la dispoziția membrilor săi mai multe informații și resurse ce pot fi consultate pe pagina de internet a organizației, inclusiv grupuri și programe de suport.2 Iată câteva dintre strategiile sugerate pentru păstrarea echilibrului și sănătății mintale: 

  • delimitarea vieții personale de cea profesională și evitarea rezolvării de probleme profesionale în timpul petrecut acasă;

  • programarea unor pauze regulate;

  • evitarea suprasolicitării prin evaluarea corectă a timpului și resurselor disponibile;

  • dezvoltarea și menținerea unor granițe corecte în relația terapeutică cu pacientul;

  • ședințe regulate de debriefing cu colegii;

  • acordarea unei atenții sporite alimentației, exercițiului fizic, timpului de odihnă și de somn, implicarea în activități extraprofesionale agreabile, în compania familiei și a prietenilor;

  • apelarea la sfaturile medicului de familie personal, cu beneficiul unui punct de vedere independent și obiectiv vizavi de eventualele probleme existente legate de cele menționate mai sus.

În loc de concluzie, un citat din interviul disponibil la aceeași adresă de internet:

Cariera unui medic de familie nu este un sprint, ci un maraton, așa că este important să ai grijă de tine de-a lungul timpului și să realizezi că tipul de autoingrijire de care ai nevoie se va schimba pe parcursul diferitelor faze ale vieții tale. Fie că ești un tânăr medic de familie care încearcă să se descurce cu nesiguranța unei profesii extrem de solicitante, fie că te găsești în momentul în care îți întemeiezi o familie, îți cumperi o casă și te străduiești să găsești un echilibru între îndatoririle familiale și cele profesionale, fie că ești la mijlocul carierei și te preocupi de îmbunătățirea specialității, gândindu-te la cei ce vor veni după tine, fie că te afli în apropierea pensionării și te întrebi cum te vei descurca atunci când o parte importantă a identității tale va dispărea odata cu încetarea practicării medicinei. Toate acestea sunt etape ale vieții unui medic și este bine să le conștientizăm și abordăm în maniera potrivită nouă, nu să credem că există o rețetă universală” (Dr. Caroline Johnson).3   

Alte resurse

O dată la doi ani, Asociația Medicală Americană (AMA), Asociația Medicală Canadiană (CMA) și Asociația Medicală Britanică (BMA) organizează Conferința Medicală Internațională despre Sănătatea Medicului (ICHP). Aceasta oferă un cadru organizat discuțiilor, prilejuind prezentarea unor soluții bazate pe dovezi și a  modalităților de însușire a cunoștințelor și abilităților necesare implementării lor în practică. Următoarea ediție a conferinței va avea loc la anul, între 13 și 15 octombrie.4

Dr. Cătălina Panaitescu, LaZiCuTot

Referințe bibliografice

  1. Kane L, Medscape National Physisican Burnout, Depression & Suicide Report 2019, Medcale Family Medicine, https://www.medscape.com/slideshow/2019-lifestyle-burnout-depression-6011056

  2. RACGP, Self-care and mental health resources for general practitioners, http://doctorshealthsa.com.au/uploads/RACGP_Fact-Sheet_Self-care-and-mental-health-resources-for-general-practitioners.pdf

  3. GP Wellbeing in australian General parctice, https://www.racgp.org.au/running-a-practice/practice-management/gp-wellbeing/gp-wellbeing-survey

  4. AMA, International Conference on Physician Health, https://www.ama-assn.org/practice-management/physician-health/international-conference-physician-health