Cum să aveți grijă de sănătatea urechilor în sezonul estival

Vara aduce multă bucurie, dar și factori care pot afecta sănătatea urechilor: soarele puternic, apa din piscină sau mare, nisipul, zgomotele intense sau introducerea accidentală a unor corpuri străine. Vă oferim câteva sfaturi utile pentru a preveni neplăcerile și a vă bucura în siguranță de vacanță.

Protecția pielii urechii (pavilionul auricular)

• aplicați cremă de protecție solară și pe urechi, nu doar pe față și gât.
• purtarea unei pălării, șepci sau eșarfe poate reduce riscul de arsuri solare.
• evitați expunerea prelungită la soare, în special în intervalul 11:00–16:00.

Piscina, marea și riscurile pentru urechi

• după baie, uscați delicat urechile cu un prosop curat sau înclinați capul pentru a permite evacuarea apei.
• dacă aveți predispoziție la infecții auriculare, puteți folosi dopuri speciale pentru înot sau spray-uri protectoare pentru canalul auditiv.
• nu introduceți bețișoare igienice sau alte obiecte în urechi, deoarece acestea pot provoca iritații, leziuni sau împingerea cerumenului.

Vânt, praf, nisip – protecție împotriva factorilor iritanți

• pe plajă, evitați expunerea directă la vânt și nisip, mai ales în timpul somnului sau al jocului.
• nu introduceți nimic în urechi dacă simțiți mâncărime sau disconfort – se pot produce microleziuni și infecții.

Zgomotele puternice – concerte, festivaluri, artificii

• expunerea prelungită la sunete intense poate duce la traume auditive ireversibile.
• protejați-vă cu dopuri fonice speciale, disponibile în farmacii.
• evitați să stați aproape de boxe sau sursele de zgomot puternic.
• dacă observați un țiuit persistent sau senzația de ureche înfundată după un eveniment zgomotos, adresați-vă medicului.

Corpurile străine și automedicația

• dacă observați durere, secreții, înfundare sau pierderea auzului, nu administrați picături fără recomandarea medicului.
• în caz de suspiciune de corp străin în ureche, nu încercați îndepărtarea acasă – este necesar un consult ORL.

Sănătatea urechilor este esențială pentru starea generală de bine. Vara, prevenția este cea mai bună măsură. Dacă aveți orice disconfort sau nelămurire, vă recomandăm să consultați medicul.