Ghid pentru pacientul cardiovascular în sezonul cald

Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate avea consecințe semnificative asupra sistemului cardiovascular, în special în cazul persoanelor cu afecțiuni cardiace preexistente.

Pentru a reduce riscurile asociate cu expunerea la căldură, vă recomandăm următoarele măsuri, fundamentate pe dovezi clinice și practica medicală actuală:

Termoreglarea, o provocare cardiovasculară în sine

• evitați expunerea directă la soare în intervalul orar 11:00–17:00, când radiația solară și indicele de disconfort termic ating valorile maxime. Expunerea la temperaturi ambientale ridicate favorizează dilatarea vaselor periferice și poate duce la hipotensiune ortostatică, episoade de lipotimie sau exacerbarea insuficienței cardiace.

Hidratarea, o intervenție simplă, dar esențială

• în condiții de căldură excesivă, pierderile de lichide și electroliți cresc considerabil prin transpirație. Se recomandă un aport de 5–2 litri de lichide/zi, adaptat în funcție de starea clinică, greutatea corporală și tratamentul diuretic. În cazul pacienților cu restricții hidrice (de exemplu, cei cu insuficiență cardiacă avansată), este obligatorie consultarea medicului pentru stabilirea unui plan personalizat de hidratare.

Respectarea tratamentului, o condiție de echilibru

• respectarea strictă a regimului terapeutic este vitală pe timpul verii. Unele clase de medicamente cardiovasculare, precum diureticele, beta-blocantele sau inhibitorii enzimei de conversie, pot necesita ajustări temporare în funcție de răspunsul tensional și statusul hidric. Nu modificați niciodată tratamentul fără acordul medicului. De asemenea, asigurați-vă că medicamentele sunt depozitate corect, ferite de temperaturi extreme.

Regimul alimentar, rol în echilibrul hidroelectrolitic

• optați pentru o alimentație hiposodată, bogată în legume și fructe proaspete (cu conținut natural de potasiu și magneziu). Evitați alimentele ultra-procesate și mesele abundente, care pot crește necesarul metabolic și pot accentua disconfortul cardiovascular.

Activitatea fizică, dozată și adaptată

• efortul fizic intens în mediu cald poate precipita evenimente ischemice sau aritmii, în special la pacienții cu boală coronariană. Se recomandă activitate fizică moderată (de exemplu, mersul pe jos), practicată dimineața devreme sau seara, cu pauze frecvente și hidratare adecvată.

Recunoașterea simptomelor de decompensare

• solicitați imediat asistență medicală în cazul apariției unor simptome precum: dispnee de repaus sau la efort minim, angină pectorală, palpitații, vertij sau edeme periferice. Acestea pot indica o agravare a afecțiunii cardiovasculare.

În concluzie, adaptarea la temperaturile ridicate presupune mai mult decât măsuri legate de confort, fiind o componentă vitală a controlului bolii cardiovasculare. Vă încurajăm să păstrați o comunicare constantă cu medicul curant și să respectați recomandările acestuia. Complianța la tratament, corectarea factorilor de risc și adoptarea unor măsuri simple, dar eficiente, pot reduce semnificativ riscul decompensărilor în sezonul cald.