1 octombrie 2026 | LaZiCuTot → InfoPac
Gonartroza este artroza genunchiului, o afecțiune frecventă care poate provoca durere, rigiditate și dificultăți la mers sau la urcatul și coborâtul scărilor. Deși modificările articulației nu pot fi pur și simplu „șterse”, simptomele pot fi ameliorate, iar mobilitatea poate fi menținută. Tratamentul nu înseamnă doar medicamente și nici nu trebuie să așteptați ca durerea să dispară complet pentru a începe să vă mișcați.
Când genunchiul doare, este firesc să aveți tendința de a-l menaja. Totuși, lipsa mișcării poate duce la slăbirea musculaturii și scăderea mobilității, ceea ce face activitățile de zi cu zi și mai dificile.
Exercițiul fizic este una dintre măsurile importante pentru controlul gonartrozei. Exercițiile pentru întărirea musculaturii picioarelor, mersul, bicicleta, înotul sau exercițiile în apă pot fi utile. Important este să alegeți o formă de mișcare pe care o puteți face regulat și să creșteți treptat durata și intensitatea. Un program stabilit împreună cu medicul sau kinetoterapeutul vă poate ajuta să găsiți exercițiile potrivite pentru dumneavoastră.
Greutatea corporală influențează încărcarea exercitată asupra genunchiului. Dacă sunteți supraponderal(ă) sau aveți obezitate, scăderea în greutate poate reduce durerea și poate îmbunătăți funcția genunchiului. Beneficiile apar chiar și după o scădere de aproximativ 5% din greutatea corporală, iar efectele pot fi mai mari pe măsură ce scăderea în greutate este mai importantă. Asocierea dintre alimentație și activitate fizică este mai utilă decât concentrarea pe una dintre ele.
În funcție de intensitatea durerii și de celelalte probleme de sănătate pe care le aveți, medicul poate recomanda medicamente pentru calmarea acesteia. Pentru unele persoane, un antiinflamator aplicat local poate fi o opțiune. Medicamentele antiinflamatoare administrate pe cale orală nu sunt potrivite pentru toată lumea, deoarece pot avea efecte nedorite și pot interacționa cu alte tratamente.
Bine de știut: nu luați în mod repetat medicamente pentru durere fără să discutați cu medicul sau farmacistul, mai ales dacă aveți alte boli sau urmați deja un tratament. Faptul că un medicament se poate cumpăra fără rețetă nu înseamnă că este lipsit de riscuri.
O orteză de genunchi sau un baston pot ajuta anumite persoane, în special atunci când mersul este dificil sau dureros. Dar nu orice orteză este potrivită pentru orice gonartroză. Alegerea ei ar trebui făcută în funcție de tipul de afectare și de simptome, ideal cu recomandarea unui specialist.
Un obiectiv realist al tratamentului este să puteți merge, urca scările, face cumpărături sau desfășura activitățile care vă sunt importante cu mai puțină durere și mai multă siguranță. Uneori, progresul se măsoară nu prin dispariția completă a durerii, ci prin faptul că puteți face din nou lucruri pe care înainte le evitați. Dacă durerea persistă sau vă limitează semnificativ activitățile, discutați cu medicul. Tratamentul gonartrozei se adaptează fiecărei persoane, în funcție de simptome, mobilitate, greutate, alte boli și tratamentele pe care le urmează.
Bine de știut: gonartroza nu înseamnă că trebuie să vă opriți din mișcare. De cele mai multe ori, genunchiul are nevoie de mișcare adaptată, nu de repaus permanent.
Informațiile prezentate au un scop strict informativ și educațional și nu înlocuiesc consultul medical de specialitate.
